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[질문] 남잔더가슴살빼는법좀

조회수 137 | 2008.06.07 | 문서번호: 3748705
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.07

팔을바닥에대고양팔은가슴아래부분에서약10-15cm띄운다.무릎을구부리고발목은교차시킨상태로천천히팔을구부려몸을내린다,이때팔꿈치는옆구리에붙인다.

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