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[질문] 살빨리빼는방법좀알려주세요제일효과있는방법좀요

조회수 27 | 2008.06.05 | 문서번호: 3728450
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.05

변으로 배설될만한음식을먹는다(섬유질이풍부한것채소/나물류) 밥먹을시30~50회이상씹고넘기기 물은하루1.5-2리터마시기 빨리걷기.조깅.수영.헬스

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