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[질문] 쥐엠다욧후보식기간에밥한수저에감자조림먹엇는데헬스1시간씩하면요요안오겟죠

조회수 142 | 2008.06.05 | 문서번호: 3728181
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.05

헬스는무산소운동으로체지방을빼는데는효과가없습니다.헬스클럽에다니시면은트레드밀에서약6~6.5km정도의속도로40~50분정도파워워킹을해주세요.

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