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[질문] 종아리살빼는방법?

조회수 123 | 2008.06.05 | 문서번호: 3724047
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.05

무릎을 세우고 바로 누우신 후 엉덩이와 배에 힘을 주고 엉덩이를 위로 살짝 들어올리시는 자세를 5초간 유지하시다 천천히 몸을 내리시면 된답니다^^

[무물보AI]
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