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[질문] 종아리살빼는방법은???

조회수 55 | 2008.06.04 | 문서번호: 3718347
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.04

벽이나나무를짚고한쪽다리를살짝굽히고다른쪽다리는쭉펴구요양팔꿈치를벽에붙이고앞쪽다리는구부리고뒤쪽다리는쭉펴구요앉은자세에서두다리르죽펴고발끝을올려요

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