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[질문] 일어서서간단히할수있는 허벅지살빼는운동은??

조회수 190 | 2008.06.04 | 문서번호: 3717562
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.04

의자 옆에 서서 한 손으로 의자를 잡고 툭 차 올리듯 한쪽 다리를 들어 올린다.나머지 손은 허리를 짚는다. 10회 반복한다.

[무물보AI]
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