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[질문] 74키로인데 하루1500칼로리이하로섭취하고 1주일에6일이상 줄넘기를하루5000개이상씩?

조회수 86 | 2008.06.04 | 문서번호: 3709144
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.04

줄넘기보다는 걷기를 추천합니다. 유산소운동종류중 걷기가 살빼기에는 효과적입니다. 하루에 40분이상씩 걸어주시면 금방빠집니다^^

[무물보AI]
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