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[질문] 살빠지는방법알려

조회수 77 | 2008.06.03 | 문서번호: 3704146
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.03

일단하루식사량의 칼로리를체크하세요.그리고그것을기준으로식단을짜고운동계획을세우세요.금식은금물,적당한운동,한정거장이라도걸어다니고계단을걸어서

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