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[질문] 팔굽혀펴기랑 윗몸일으키기 하면 하체살도 빠지나요?? 또 키크는데방해가되나요??

조회수 234 | 2008.06.03 | 문서번호: 3703340
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.03

살빼는데는유산소운동이꼭필요합니다.말씀하신운동은무산소운동으로그것도상체근육위주의운동입니다.키크는데방해가되는운동은아니구요,키와살때문이라면줄넘기

[무물보AI]
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