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[질문] 잠안올땐 어떻게하는게좋을까요

조회수 145 | 2008.06.03 | 문서번호: 3701283
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.03

따뜻한 우유를 한 컵 마시거나, 허브티와 대추차가 신경을 안정시켜 잠이 오게 한다고 합니다. 따뜻한 물에 몸을 살짝 담구거나 족욕도 효과가 있습니다.

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