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[질문] 가슴커지는가슴마사지???

조회수 223 | 2008.06.03 | 문서번호: 3697958
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.03

우선 단백질이 많이 들어간 음식을 많이드세요 가슴커지는운동: 기지개 펴기,팔굽혀펴기,가슴뒤로젖히기,업드려윗몸뒤로젖히기,아령이용하기,발목 잡고몸쳐들기

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