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[질문] 줄넘기없이 제자리에서 뛰어도줄넘기하는거랑같나요?? 키가크나요제자리뛰기요

조회수 217 | 2008.06.03 | 문서번호: 3697166
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.03

긴장감등이 없어 효과는 줄넘기할때보다 많이 떨어집니다.줄넘기를4000번하셨으면투명줄넘기를똑같이4000번하셨어도칼로리소모는줄넘기의절반이라고보시면되요

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