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[질문] 제가 투명줄넘기를10분했는데요 다리가알이무지하게배겼네요30분동안하라던데어떻게

조회수 153 | 2008.05.31 | 문서번호: 3667205
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.31

일단 운동하기전 간단한 스트레칭으로 다리근육과 몸전체 근육을 풀어주고 콘크리트 바닥보다는 잔디밭이나 흙이 있는 땅에서 하시는게 다리에 무리가 덜합니다

[무물보AI]
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