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[질문] 팔뚝살쉽게빼는방법좀알려주세용♥

조회수 119 | 2008.05.31 | 문서번호: 3659572
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.31

양손에아령들고상체를바닥과평행이될때까지굽힘이때팔꿈치는옆구리에바짝.옆구리에붙였던팔꿈치를등뒤로쭉뻗었다가다시붙이고동작을10-20회정도반복

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