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팔뚝살빼기위한운동방법
조회수 186 | 2008.05.30 | 문서번호: 3654873
전체 답변:
[지식맨]
2008.05.30
1.양손에덤벨을들고손바닥을몸쪽으로향하게하여허리선에붙인다.2.한번에한팔씩혹은양팔을한꺼번에들어올린다.3.양손으로덤벨을들고양팔을쭉뻗어귀옆에붙인상태를
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