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[질문] 요가하면허벅지살빠지나요

조회수 75 | 2008.05.28 | 문서번호: 3631111
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.28

네~허벅지살빼는요가도있구요.꾸준히하면효과있겠죠.1.몸에힘을풀고눕는다.2.하체를들어올려서수직으로세운다3.그리고바닥에닿지않을정도로다리를내린다.4.10씩

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