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[질문] 뱃살빼는방법알려주세요 저는지압훌라우프로빼고있어요

조회수 172 | 2008.05.27 | 문서번호: 3624219
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.27

등을 대고 누운 자세에서 천천히 다리를 올려 직각을 만든다. 잠시 수평을 유지하다가 천천히 다리를 내릴 것. 이때 반드시 복부 근육을 사용해야 한다.

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