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[질문] 단기간에살많이빼는방법없어요?다음주에신체검사해요ㅜ

조회수 175 | 2008.05.24 | 문서번호: 3588578
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.24

고단백질저칼로리식단으로식사를적게하시구요. 운동도꼭병행하셔야합니다. 적어도 하루 1시간이상 유산소운동과 무산소운동을 해주시기 바랍니다,줄넘기,조깅등

[무물보AI]
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