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[질문] 달리기빨라지는법계주잘뛰는법

조회수 212 | 2008.05.23 | 문서번호: 3575283
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.23

무엇보다순발력이필요합니다.사이드스텝순발력이좋은운동입니다.왕복10회씩5회정도꾸준히하시고짧은거리를최대한빠르게많이꾸준히뛰다보시면좋습니다.^^*

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