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[질문] 제가변비가좀있거든요 그래서똥배가좀나왔는데살빼는방법좀자세하게가르쳐주세요 자세

조회수 19 | 2008.05.22 | 문서번호: 3565402
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.22

허리비틀기자세-척추전체에자극을주고복근을자극해배속노폐물을배출시켜준다. /보트자세-아랫배와허리부분의자방을분해하고힘을길러주는동작입니다.

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