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[질문] 불면증의증상과혼자서극복할수있는방법은?

조회수 49 | 2008.05.21 | 문서번호: 3559531
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.21

일찍못잔다.새벽에몇번씩깬다.깊은잠에못든다.자는데30분~몇시간정도걸린다.자기전에족욕,따듯한목욕을해보시구요.스트레스같은게있다면스트레스를최대한안받게

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