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[질문] 어깨좁아지는법 새우잠말구요

조회수 90 | 2008.05.20 | 문서번호: 3547029
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.20

한쪽팔을90도로만들어서다른쪽팔로꾹눌러준다.잘때가가장중요한데옆으로자되오른쪽왼쪽바꿔가면서자세요팔을벌리지마시구요팔을몸안으로집어넣는운동을하세요

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