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[질문] 팔뚝살빼는법좀 가르쳐주세요

조회수 166 | 2008.05.20 | 문서번호: 3545461
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.20

팔을양쪽으로벌리고 흔들어주기 3~5분,아령이나물통을 들고 호흡하면서 천천히 왔다갔다하기,아참 팔을자주 주물러주세요 근육을풀어주면 좀더빨리빠져요~!

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