무엇보다 음식량조절과 운동량이 최고에요! 3끼식사 제시간에 챙겨드시구요! 유산소운동을 위주로 하세요! 줄넘기가 살빼는데는 가장 좋습니다^-^ 감사합니다!!~
당신은 어느 그룹입니까?