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[질문] 성장호르몬이분비되는정확한시간은?그리고키크기위해노력해야할것은?

조회수 147 | 2008.05.19 | 문서번호: 3533782
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.19

잠을 들고 나서 1-2시간후의 깊은 수면상태에서 많이 나오는 것입니다. 일찍 자서 숙면하시고 스트레칭등의 운동과 충분한 영향섭취가 필요합니다

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