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[질문] 장단지에알배겻을때푸는여러가지방법좀부탁해요

조회수 168 | 2008.05.18 | 문서번호: 3527348
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.18

계단에서발가락을걸치고발뒤꿈치를내려주시거나벽에발가락을기대고몸을앞으로밀어주시면서종아리쪽을스트레칭해주시거나손으로아킬레스건부터위로마사지해주세요

[무물보AI]
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