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[질문] 뱃살을최단기간에뺄수있는정확하고효과빠른운동법점요

조회수 57 | 2008.05.18 | 문서번호: 3524037
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.18

일엉덩이살빼기체조3-누워서무릎을세운다.엉덩이와배에힘을주고엉덩이를위로살짝들어올린다.-이자세로5초간유지하다가천천히몸을내린다.-20회이상반복한다

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