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[질문] 하루에몇시간을자야딱적당한가요?또몇시쯤잠을자야좋은건가요?

조회수 151 | 2008.05.18 | 문서번호: 3522984
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.18

하루에 8~10시간정도자는것이적당합니다^^그리고 10시부터2시까지는 성장호르몬이활동할시기니 10전에취침하시는게 피부에도건강에도좋답니다^^

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