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[질문] 아침에운동하는게좋나요 저녁에운도하는게좋나요??

조회수 85 | 2008.05.16 | 문서번호: 3504642
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.16

저녁이좋습니다.아침에는간단한체조나몸풀기아침은잠을잔이후라근육이이완되어잇는상태이상태에서무리한조깅이나웨이트트레이닝을하시면근육이받쳐주지못해요

[무물보AI]
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