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[질문] 잠만이자는법은ㅜㅜ?

조회수 157 | 2007.07.08 | 문서번호: 350232
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.08

잠을자기직전과격한운동을하지마시구요.커피.홍차같은카페인섭취는금물.자기직전따뜻한물로목욕을하는것도도움이됩니다.상추를드시는것도효과적/숙면취하세요

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