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[질문] 팔뚝살빼는가장쉬운방법

조회수 178 | 2008.05.16 | 문서번호: 3500237
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.16

양발을 벌리고 서서 뒤로 양손을 깍지를 끼고 최대한 위아래로 왔다갔다 반복해주시고 생수병에 물을채워 티비를보면서 아령대신으로 쓰는것도 좋은방법입니다^^

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