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[질문] 가슴커지는법 알려주세요

조회수 168 | 2008.05.15 | 문서번호: 3484485
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.15

기지개펴기손바닥을펴고팔을위로올려기지개를켜듯크게젖혀준뒤다시내린다.바닥에무릎을붙인채몸을세운다.윗몸을서서히뒤로최대한젖혀그상태로15초이상유지할것.

[무물보AI]
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