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[질문] 자투리시간으로할수있는스트레칭알려주세요 다이어트하려구요

조회수 107 | 2008.05.14 | 문서번호: 3475911
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.14

앉은상태에서허리를펴고다리를앞으로쭉편후땅에닿지않게무릎을굽혔다폈다를반복한다.아랫배에힘이많이들어가뱃살을빼는데효과적이다.

[무물보AI]
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