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[질문] 오리엉덩이 고치는법이나작아지는법이나옷입었을때이뻐지는법

조회수 41 | 2008.05.11 | 문서번호: 3440209
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.11

엎드려서 양다리를 모으고 30cm정도위로올린다 올린다리를 내려도 상관없지만 될수있으면 3초정지하고 나서 원래의 자세로 돌아온다 이것을5회정도반복한다

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