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[질문] 축구좋아하는고등학생이 종아리알없애고 키커지는방법

조회수 109 | 2008.05.11 | 문서번호: 3436758
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.11

마사지로알부분을풀어주고.근육을발달시키는무산소운동보단빨리걷기,조깅같은유산소운동이좋고.운동후에는스트레칭과마사지를통해근육을풀어주는것좋습니다.^^

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