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[질문] 청소년이 줄넘기 운동을하면 어떤 효과를 볼 수 있나요?

조회수 194 | 2008.05.11 | 문서번호: 3433699
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.11

아주 좋은 유산소 운동중의 하나입니다.다만 무릎에 무리가가면 성장판에 악영향을 끼칠수도있습니다. 줄넘기를 하면 심폐기능과 지구력이 높아집니다.

[무물보AI]
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