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[질문] 살잘빠지는 운동법 아주 확실한거 보내주세요!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

조회수 134 | 2008.05.11 | 문서번호: 3432033
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.11

가장확실한 방법은 공복시(아침기상후) 유산소운동(파워워킹,빨리걷기)40분이상 주5회이상과 함께 식이요법(저탄수화물,저지방,고단백)을해주셔야 합니다.

[무물보AI]
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