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[질문] 살잘빠지는 운동하고 식단추천해주세요

조회수 55 | 2015.10.15 | 문서번호: 22330162
전체 답변:
[지식맨]  2015.10.15

유산소운동으로는빨리걷기가가장좋습니다.싸이클도괜찮습니다.식단은,아침은감자나고구마와샐러드,닭가슴살,점심은정상식사,저녁은곤약조림과계란추천합니다.

[무물보AI]
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