비타민 C의 하루 권장량은 10세 이상 남녀모두 70mg입니다. 제일 작은 요구르트(보통 5개 한줄로 파는)가 65mg이니까 참고해서 드세요. 한개가 가장 적당합니다
당신은 어느 그룹입니까?