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[질문] 변비에서해방하는방법은요??

조회수 154 | 2008.05.08 | 문서번호: 3402977

전체 답변:
[지식맨]  2008.05.08

첫째,섬유질을충분히섭취할것(콩,보리,미역등),둘째,적어도하루8컵정도의물을마실것,셋째,적당한운동을할것(산책,조깅과같은유산소운동이좋다네요^^)


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