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[질문] 제자리에서그냥두발로콩콩뛰는거요이것도유산소운동돼요?글고이거하면알생길까요?ㅜ

조회수 155 | 2008.05.07 | 문서번호: 3388118
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.07

제자리에서뛰거나하는것도유산소운동이긴하지만,아무것도없이그냥뛰기만하면안하는거랑비슷하게효과거의없습니다.운동후마사지해주시면알은생기지않아요~

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