[질문] 사과다이어트하면서운동하는거랑하루한끼먹으면서운동하는거랑뭐가더만이빠져요??

안녕하세요 지식맨입니다. 아무래도 사과다이어트가 더 많이 빠지겠죠 하지만 밥을 안 드시면 요요가 올 수 있으므로 차라리 반식하면서 운동하시는 게 어떨까요