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[질문] 종아리살제일효과있게빠지는방법알려주세염

조회수 63 | 2008.05.05 | 문서번호: 3362415
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.05

①의자에걸터앉아다리를발가락끝까지앞으로똑바로편다②그대로발목을상하로움직여준다.위를향할때에는발가락끝을다리쪽으로가능한한젖히고나서발가락끝을쭉편다.

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