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[질문] 뱃살들어가는간단한요가동작좀알려주세요

조회수 54 | 2007.07.06 | 문서번호: 336009
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.06

1.똑바로 누워서 어깨를 바닥에서 살짝 들어올린다. 손끝은 힘을 빼고 이마에 올려놓는다. 머리를 15도 정도 들어올린다. 1~2연속 동작

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