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[질문] 팔뚝살빼는데효과적인거요!! ㅠㅠ 아령말구..

조회수 61 | 2008.05.05 | 문서번호: 3358389
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.05

우선 팔을 양쪽으로 벌리고 양쪽 다 손을 흔들어주는거에요. 준비운동 할 때 손목돌리기처럼 말고 그냥 돌리면서 3분에서 5분 사이로 하시면 될거에요

[무물보AI]
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