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[질문] 2주에5키로빼는방법좀요

조회수 148 | 2008.05.05 | 문서번호: 3356646
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.05

세끼 모두 드시고 군것질 하지 마세요. 밥과 채소 위주의 식사를 하세요. 식후 4시간 뒤에 운동하시고 느리게 뛰세요. 윗몸일으키기도 추천해드립니다.

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