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[질문] 2주에5키로빼는방법

조회수 74 | 2013.10.21 | 문서번호: 19960066
전체 답변:
[지식맨]  2013.10.21

유산소운동(걷기,줄넘기,런닝머신)하루1시간웨이트운동(아령운동,윗몸일으키기등등)하루30분,먹는양은현재의반으로줄이고,숙변제거제복용,간식금지

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