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[질문] 지난한해 살이많이쪄서 무산소(근육)운동으로빼려는데요 살이모두근육되거나하지안죠?

조회수 85 | 2008.05.04 | 문서번호: 3343397
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.04

무산소운동으로는 살을 빼기 어렵습니다. 유산소운동과 병행하세요. 유산소운동으로 지방을 태우고 무산소운동으로 근육량을 증가시키세요.

[무물보AI]
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