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[질문] 허벅지살최고로효과있게빼는방법알려주세염

조회수 42 | 2008.05.04 | 문서번호: 3341963
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.04

무릎을 구부리고 양 발바닥을 바닥에 붙여서 앉는다. 양손으로 발끝을 잡고 팔꿈치로 무릎을 누르며 상체를 앞으로 구부린다.무릎이 바닥에 닿도록 5~10분 유지

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