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[질문] 허벅지살 효과적으로 빼는방법좀 알려주세쇼

조회수 14 | 2010.12.03 | 문서번호: 15017555
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.03

1.발차기연습을하는겁니다.열심히앞차기와옆차기를하세요2.자전거를타는겁니다.그냥평탄한길을설렁설렁타면아무효과없습니다.평지에서는고속으로마구밟으세요.

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